Nie wyobrażam sobie dnia bez co najmniej jednej filiżanki herbaty. Bardzo lubię jej niepowtarzalny smak i aromat, który budzi mnie do życia każdego ranka. Od dłuższego czasu wiele mówi się o dobroczynnym działaniu herbaty zielonej, czy czerwonej. Czyżbyśmy zapomnieli, że warto też sięgać po czarną herbatę?
Herbata czarna posiada szereg właściwości, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Dzięki temu, że zawiera teinę, pobudza nas do działania. Wspomaga także trawienie oraz hamuje rozwój bakterii w przewodzie pokarmowym, dlatego warto o niej pamiętać przy dolegliwościach żołądkowych. Jest skuteczna w walce z próchnicą zębów, ponieważ zawiera sporą dawkę fluoru. Obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko występowania chorób serca (m.in. zawału serca).
W czarnej herbacie zawarte są flawonoidy, wzmacniające naczynia krwionośne oraz przeciwdziałające zakrzepom krwi. Napój, ze względu na dużą zawartość garbników, może zmniejszyć wchłanianie się minerałów i mikroelementów do organizmu. By ograniczyć ich działanie, można dodać cytrynę lub mleko do herbaty. Garbniki wydzielane są podczas długiego parzenia. Zmniejszają one ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje raka. Herbata jednak traci swój smak i staje się gorzka, co może również powodować zgagę.
Jak widzicie, czarną herbatę warto pić ze względu na szereg dobroczynnych działań. Bardzo smacznym napojem, o głębokim, wyrazistym smaku, który według mnie warto spróbować, jest herbata Teekanne Assam, czyli delikatna mieszanka herbat czarnych, pochodzących z ogrodów regionu Assam - dobrze znanych z mocnych, czarnych herbat. Walory smakowe decydują o wyborze napoju, jednak zawsze zwracam też uwagę na działanie.
Ciekawostką, którą chcę się z Wami podzielić, jest stosowanie okładów z zaparzonych torebek czarnej herbaty (oczywiście po ostygnięciu), na zmęczone, opuchnięte oczy. Zabieg ten przynosi ulgę oraz poprawia wygląd okolic oczu. Zauważyłam, że najbardziej kojąco działają na mnie okłady zrobione z czarnej herbaty.
Lubicie pić herbatę? Czarna również gości w Waszych filiżankach? ;)
Herbata czarna posiada szereg właściwości, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Dzięki temu, że zawiera teinę, pobudza nas do działania. Wspomaga także trawienie oraz hamuje rozwój bakterii w przewodzie pokarmowym, dlatego warto o niej pamiętać przy dolegliwościach żołądkowych. Jest skuteczna w walce z próchnicą zębów, ponieważ zawiera sporą dawkę fluoru. Obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko występowania chorób serca (m.in. zawału serca).
W czarnej herbacie zawarte są flawonoidy, wzmacniające naczynia krwionośne oraz przeciwdziałające zakrzepom krwi. Napój, ze względu na dużą zawartość garbników, może zmniejszyć wchłanianie się minerałów i mikroelementów do organizmu. By ograniczyć ich działanie, można dodać cytrynę lub mleko do herbaty. Garbniki wydzielane są podczas długiego parzenia. Zmniejszają one ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje raka. Herbata jednak traci swój smak i staje się gorzka, co może również powodować zgagę.
Jak widzicie, czarną herbatę warto pić ze względu na szereg dobroczynnych działań. Bardzo smacznym napojem, o głębokim, wyrazistym smaku, który według mnie warto spróbować, jest herbata Teekanne Assam, czyli delikatna mieszanka herbat czarnych, pochodzących z ogrodów regionu Assam - dobrze znanych z mocnych, czarnych herbat. Walory smakowe decydują o wyborze napoju, jednak zawsze zwracam też uwagę na działanie.
Ciekawostką, którą chcę się z Wami podzielić, jest stosowanie okładów z zaparzonych torebek czarnej herbaty (oczywiście po ostygnięciu), na zmęczone, opuchnięte oczy. Zabieg ten przynosi ulgę oraz poprawia wygląd okolic oczu. Zauważyłam, że najbardziej kojąco działają na mnie okłady zrobione z czarnej herbaty.
Lubicie pić herbatę? Czarna również gości w Waszych filiżankach? ;)
Nie pijam dużo czarnej herbaty, ale Teekanne są jednymi z moich ulubionych :)
OdpowiedzUsuńNa ogół pijam czerwoną, ewentualnie zieloną, jednak czarnej nie miałam okazji spróbować :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam herbaty: polecam moje ostatnie odkrycie herbatę " wiosenna tęcza" do kupienia w galerii zielonej w sklepiku z herbatą :)
OdpowiedzUsuńja piję często w okresie jesienno-zimowym ale taką słabą z miodem i cytryną :) piłabym mocniejszą, ale przy mojej anemii taka herbata spowalnia wchłanianie żelaza, którego jest potrzebne.
OdpowiedzUsuńNie wiedziałam że czarna herbata ma tyle dobroczynnych właściwości, lubię taką herbatę i często ją piję :).
OdpowiedzUsuń